手や指の皮がボロボロむける5つ原因と対策!病気の可能性もあり?

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普段は何ともないのに、急に手や指の皮が
ボロボロむけることありませんか?

いちおう冬場など乾燥した季節になると、
カサカサになって皮がむけることはあると思います。

あとは友人に聞いた話では季節の変わり目になると
皮がむけてしまうって人もいましたね。

ただ、これはすぐに元に戻るもので、
あまり気にしない人も多いですね。

まあ、乾燥を防ぐクリームとか塗れば、
わりと対策できるのかなと思います。

でも、こういった状況とは違って、
明らかに急に手や指の皮が不自然に
ボロボロとむけることがあります。

こういった場合にはちょっと注意が必要であり、
症状の中には病気の可能性もあります。

そこで今回は手や指の皮がボロボロとむけた際の
5つの原因と対策方法についてご紹介します。

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手や指の皮がむける5つの原因と対策法は?

まずは自分がどういったことが原因で症状が出ているのかを、
なんとなくでも把握することが大事になってきます。

原因を知らなければ対策をすることもできませんからね。

原因その1.自律神経の乱れ(ストレスなど)

自律神経とは交感神経と副交感神経の2つがあり、
体の様々な働きを正常に行うために大事な神経です。

この自律神経は昼など活動している時間に交感神経が活発になり、
夜など安静にしてるときに副交感神経が活発になります。

この2つの神経が時間帯によってバランスよく働くことで、
循環器、消化器、呼吸器など正常に働かせてくれています。

しかし、この神経はストレスがかかるとバランスを崩すことがあります。

このバランスが崩れてしまうと敏感肌になったり、
ホルモンバランスも崩れて肌のトラブルが起こりやすくなります。

これにより手が荒れてしまったり、痒みが出たり、
皮が剥けてしまうなどの症状が出てしまいます。

【対策方法】

ストレスの対策方法というのは
非常に難しいものです。

現代社会でストレスの感じない生活をするのは
ほとんど無理に近いのですよね。

そこで少しでも軽減するために方法をいくつかご紹介します。

・趣味の時間を作る
・お風呂にゆっくりと浸かる
・ストレッチやヨガをする
・アロマなどリラックス効果のあるものを使う

ストレスの解消法というのは人それぞれ違うので、
ストレスが溜まった日などは自分なりの解消法
探しておくといいかなと思います。

原因その2.手湿疹(てしっしん)

手湿疹とはアレルギーだったり、
刺激によって皮膚炎を起こしてしまう病気です。

手湿疹が悪化してくると手や指がどんどん荒れてきて、
激しいかゆみやひび割れなどを起こしていきます。

これにより皮がむけていってしまうわけです。

【対策方法】

手湿疹は日々の刺激によって起こることが多いので、
洗剤を使う際はビニール手袋を必ず使うようにしましょう。

他にもシャンプーなどは刺激の少ないものを選んだり、
なるべき刺激を与えないようにしましょう。

また美容師など仕事でどうしても避けられない場合などは、
ハンドクリームなど保湿成分のあるものを塗りましょう。

手が乾燥することも症状を悪化させるので、
頻繁に塗るようにしていきましょう。

原因その3.手白癬(てはくせん)

手白癬とは皮膚糸状菌というカビによって
引き起こされる感染症のことです。

この白癬は足に起こりやすい感染症でもあり、
一般的に知られている名前は「水虫」ですね。

水虫は実は手にも感染するものなんです。

これを「手白癬」と呼びます。

ほとんどが足に感染するものであり、
原因は足だと蒸れて菌が繁殖しやすいからです。

手の場合はそういったことがないので感染しにくいのですが、
すでに足が水虫になっている場合は注意が必要です。

その際に爪を切る際に触ったり、お風呂のバスマットにも菌が繁殖していて
触ったときなどに、手にも感染してしまうということが多いそうです。

【対策方法】

これは水虫などにかかった際はバスマットを直接触らないとか、
足の爪を切る際は手袋をするなど触らないようにしましょう。

またこれを治す方法は自己判断で薬を塗るのではなく、
必ず皮膚科に行ってお医者さんに診てもらいましょう。

原因その4.汗疱(かんぽう)

汗疱はあまり聞きなれない言葉だと思います。

汗疱は異汗性湿疹とも呼ばれる症状で、
手のひらや指に細かい水泡が出てきます。

水泡が段々と大きく膨れていく病気であり、
手の周りに紅斑が出てくると痒みが出てきたり、
肌の角質が剥がれていったりします。

汗をかきやすい人に出やすい症状であり、
夏場などに発症しやすいです。

また金属アレルギーも原因とも言われています。

【対策方法】

水泡が現れたら早目にお医者さんに診てもらって、
外用薬を塗れば治療できます。

原因その5.乾燥肌

これは1番手や皮がむける原因として多いものですね。

乾燥肌の人は冬の乾燥した時期以外にも、
手などカサカサして皮がむけてしまうこともあります。

また水仕事など皮脂を洗い流してしまうと、
より乾燥してしまうのでビニール手袋を使うなどしましょう。

【対策方法】

乾燥肌の対策方法としてはハンドクリームなど、
スキンケアを常にしていくことが大事になってきますね。

また水仕事の際は必ずビニール手袋を使うなどですね。

また関連記事として以下もあわせてご覧ください。

1.手首の痛みの5つの原因と治療法!腱鞘炎に効くマッサージ法も解説!

まとめ

ここまで手や指の皮がボロボロむける
5つの原因や対策方法についてご紹介しました。

ぜひ、参考にして頂けたら幸いです。

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